足球守门员鱼跃正确姿势

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  鱼跃扑球时,认准球的来路方向,两脚用力蹬地跃出,让身体自然腾空扑向球运行的方向,两臂向球伸出,两拇指相对,手掌对球,想接住就用双手把球往下压,相扑出去就手掌对球,挡住球路即可。落地时以整个上体侧面为重心落地,前臂,肘,肩部,,臀部,大腿,小腿依次着地,这样的标准动作就不会很痛了。

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